Stress-Coach | Kommentare

Letzten Freitag

1 Erfahrung

Letzten Freitag, um 10:58 Uhr
Jayjay: Nach einem kleinen Arbeitsmarathon beginnt nun eine Woche Urlaub... Endlich Energie aufladen und ein wenig entspannen.

Freitag, 05. Dezember

1 Erfahrung

Freitag, 05. Dezember, um 19:07 Uhr
Jayjay: Einfach mal abschalten, die Seele baumeln lassen und dabei kein schlechtes Gewissen haben, das wäre ein Traum.......

Freitag, 28. November

1 Erfahrung

Freitag, 28. November, um 14:19 Uhr
Jayjay: Der Tag hat mich bereits graue Haare gekostet.

Donnerstag, 27. November

1 Erfahrung

Donnerstag, 27. November, um 23:27 Uhr
Jayjay: Die Woche hatte Höhen und Tiefen. Ich versuche mehr zur inneren Ruhe zu finden und mich weniger unter Druck zu setzen. Funktioniert mal so, mal so....

Freitag, 14. November

1 Erfahrung

Freitag, 14. November, um 17:25 Uhr
Jayjay: Ich stand die letzte Woche häufig unter Strom. Viele Baustellen und gefühlt kein Ende in Sicht. Ich könnte mir auch einfach die Pausen nehmen, aber kann sehr schwer mental abschalten.

Montag, 10. November

1 Erfahrung

Montag, 10. November, um 12:24 Uhr
JuttaFesche: War recht entspannt, da ich ein paar Tage Arbeitsfrei hatte

Montag, 03. November

1 Erfahrung

Montag, 03. November, um 18:12 Uhr
Annabell22: mich hat alles genervt.

Dienstag, 28. Oktober

1 Erfahrung

Dienstag, 28. Oktober, um 09:51 Uhr
Sputnik: Ich renne von Termin zu Termin und bin an einem Punkt, dass ich dies auf jeden Fall ändern möchte, da der Stress sich auf mein Schlafverhalten, auf mein Gemüt und meine sonstige Gesundheit auswirkt!

Dienstag, 14. Oktober

1 Erfahrung

Dienstag, 14. Oktober, um 06:43 Uhr
Marcy: Sehr anstrengend, ein Termin jagt den nächsten, ich komme kaum zur Ruhe

Dienstag, 30. September

1 Erfahrung

Dienstag, 30. September, um 20:33 Uhr
Celine: Momentan ist es wieder ganz schlimm. Ich weiß nicht mit was ich zuerst anfangen soll. Jeder möchte was von mir..

Freitag, 26. September

1 Erfahrung

Freitag, 26. September, um 21:04 Uhr
Celine: Meinem Chef ist es einfach egal, dass die Arbeitsbelastung viel zu hoch ist..“Es läuft doch“…

Dienstag, 23. September

1 Erfahrung

Dienstag, 23. September, um 18:18 Uhr
Celine: Letzte Woche lief es eigentlich entspannt, da ich meine Pausen jetzt versuche einzuhalten.

Montag, 22. September

1 Erfahrung

Montag, 22. September, um 10:22 Uhr
Kyuuri: gut

Freitag, 20. Juni

3 Erfahrungen

Freitag, 20. Juni, um 10:18 Uhr
Pirelli: Auch diese Woche lief sehr gut. Ich war weder viel gestresst. Noch war ich zu locker.
Freitag, 20. Juni, um 10:18 Uhr
Pirelli: Auch diese Woche lief sehr gut. Ich war weder viel gestresst. Noch war ich zu locker.
Freitag, 20. Juni, um 08:10 Uhr
Katrina: Ich habe ständig diese vielen Termine der kommenden Woche im Kopf. Werde welche umdisponieren, also besser verteilen. Absagen lässt sich leider keiner. Und ich muss für echte Entspannung sorgen. Aber es fällt mir echt schwer, mal nichts zu tun. Aber es gibt auch vieles, was ich genieße... Die Erdbeeren und Kirschen im Garten (solange ich nicht ans Verarbeiten denke), schwimmen gehen, zeitung lesen im Café, im Kurpark sitzen...

Freitag, 13. Juni

1 Erfahrung

Freitag, 13. Juni, um 13:56 Uhr
Cocosmonaut: Dauerstress,viele Termine, schwere Phase bei meinem Sohn

Samstag, 26. April

1 Erfahrung

Samstag, 26. April, um 11:02 Uhr
LUNA75: Viel arbeit, gedankenchaos, Frustration und war überwiegend von anderen genervt

Mittwoch, 23. April

1 Erfahrung

Mittwoch, 23. April, um 15:33 Uhr
chiara27: Diese Woche wurde es wieder sehr stressig durch die Arbeit. Renovierung zu Hause ist immer noch nicht fertig, hören nichts vom Maler und wir werden wahrscheinlich das Zimmer bald selbst renovieren müssen... Hauptsache, das wird Ende Mai fertig. :/

Dienstag, 15. April

1 Erfahrung

Dienstag, 15. April, um 13:42 Uhr
Gurke: Anstrengend weil meine Familie von Magen Darm geplagt war.

Montag, 31. März

1 Erfahrung

Montag, 31. März, um 21:49 Uhr
Gurke: Die Woche war ruhiger und ich viel entspannter, könnte mich daran gewöhnen.

Donnerstag, 27. März

1 Erfahrung

Donnerstag, 27. März, um 08:01 Uhr
K4tj4: Ich hätte eine eher angespannte Woche. Einige Streitereien in der Familie (mit den Kindern) und dazu einen seit Tagen verspannten Nacken

Dienstag, 25. März

1 Erfahrung

Dienstag, 25. März, um 07:43 Uhr
Gurke: Aufgrund meines gebrochenen Ellenbogens, mache ich viele Bewegungsübungen damit mein Arm sich wieder Durchstrecken lässt. Ich hoffe ich komme an einer OP vorbei.

Montag, 24. März

1 Erfahrung

Montag, 24. März, um 12:51 Uhr
Whiteangel: Mir geht es gut

Donnerstag, 20. März

2 Erfahrungen

Donnerstag, 20. März, um 18:37 Uhr
Aethea: Ich komme gefühlt überhaupt nicht mehr zur Ruhe, ich brauche eine Pause von allem.
Donnerstag, 20. März, um 07:55 Uhr
Chrisixx: Emotional anstrengend

Mittwoch, 19. März

1 Erfahrung

Mittwoch, 19. März, um 17:00 Uhr
Whiteangel: Mir geht es mies alles geht schief

Montag, 17. März

1 Erfahrung

Montag, 17. März, um 19:16 Uhr
Gurke: Die letzte Woche war anstrengend und sehr durchgetaktet, so dass wenig Zeit für mich blieb. Und wenn ich abends einen Moment für mich hätte, bin ich eingeschlafen.

Mittwoch, 12. März

1 Erfahrung

Mittwoch, 12. März, um 11:49 Uhr
chiara27: Diese Woche habe ich zwei Ratschläge von meinem Partner zu Herzen genommen. Hatte wieder 120 offene Mails auf dem Konto und es war einfach immer mehr zu tun auf der Arbeit … Ich habe einmal einfach alle Mails weggeschoben, dann kann ich nach und nach so reminder bearbeiten, die so reinkommen. Das Andere war in Kleinschritten denken. Anstatt, dass ich gleich ans Ziel denke, alle 120 Mails fertig zu haben, setze ich mir eine kleine Prioritäten-Liste und beende erstmal eine To-Do und mache dann die Nächste, ohne dabei gleich schon an die anderen To-Dos und Mails zu denken. Das hat mir tatsächlich gestern sehr geholfen und mich erleichtert. Wegen dem Zuckertest sitze ich jetzt aber schon über 3 h im Wartezimmer und muss solangsam mal zurück zur Arbeit… da komme ich jetzt langsam wieder unter Zeitdruck. 😣 Puhh, schön entspannt bleiben… 😅

Montag, 10. März

1 Erfahrung

Montag, 10. März, um 10:46 Uhr
Gurke: Die letzte Woche war sehr anstrengend, immer im Spagat zwischen Job einerseits und Kindern, Haushalt und Schulveranstaltung. Ich habe mir trotzdem kleine Pausen gegönnt, glaub es hat etwas geholfen, gestresst war ich trotzdem 😉.

Donnerstag, 06. März

2 Erfahrungen

Donnerstag, 06. März, um 19:01 Uhr
chiara27: Ich war gefühlt im Dauerstress durch den Umzug, obwohl ich nicht viel machen musste in meiner Schwangerschaft. Meine Eltern waren halt der Meinung, ich muss da meinem Partner hinterherlaufen, ob er mir auch hinterherräumt. Dabei waren dafür ja meine Eltern da, um mir beim Tragen zu helfen, zu streichen, beim Auszug zu helfen usw. Er hat sich um die komplette Sanierung gekümmert…
Donnerstag, 06. März, um 19:01 Uhr
chiara27: Ich war gefühlt im Dauerstress durch den Umzug, obwohl ich nicht viel machen musste in meiner Schwangerschaft. Meine Eltern waren halt der Meinung, ich muss da meinem Partner hinterherlaufen, ob er mir auch hinterherräumt. Dabei waren dafür ja meine Eltern da, um mir beim Tragen zu helfen, zu streichen, beim Auszug zu helfen usw. Er hat sich um die komplette Sanierung gekümmert…

Dienstag, 04. März

2 Erfahrungen

Dienstag, 04. März, um 12:58 Uhr
Gurke: Fühle mich motivierter und entspannter. Die Sonne lacht und hellt die Stimmung auf. Ich genieße die ersten warmen Sonnenstrahlen.
Dienstag, 04. März, um 09:52 Uhr
rtessun: Ich fühle mich eher gestresst. Im Büro habe ich derzeit kaum etwas zu tun, muss aber beschäftigt aussehen. Und die Aussichten auf Besserung sind eher schlecht. Daheim fühle ich mich antriebslos. Ich schiebe selbstgewählte Aufgaben auf, selbst mein Hobby lasse ich immer wieder links liegen. Stattdessen hoffe ich auf Besserung, wenn der Frühling kommt. Welch ein Quatsch!

Samstag, 01. März

1 Erfahrung

Samstag, 01. März, um 11:59 Uhr
chiara27: Diese Woche war es schon stressig. Wir hatten den Umzug gemacht, dafür waren noch nicht alle Kisten gepackt. Ich habe einen Monat im Voraus angefangen, das Wohnzimmer fertig zu packen und habe nach und nach Schränke verkauft. Diese Woche stand dann der Umzug an und die Zeit wurde knapper. Unter Druck arbeite ich besser, aber meine Eltern haben uns geholfen. Doch beim Umzug, als meine Eltern da waren, wurde es dann erst richtig stressig. Sie angefangen, meinen Partner dauernd zu verurteilen. Es geht aus ihrer Sicht nicht schnell genug und dass das Wohnzimmer und das Bad noch Baustelle ist, passt ihnen nicht, obwohl wir im Schlafzimmer schlafen können und wir uns im Gästebad waschen können. Duschen dürfen wir bei unseren Freunden, die ringsum wohnen... Ich fand das nett, dass sie mit mir die Küche eingeräumt haben, wodurch ein paar Umzugskisten im Schlafzimmer verschwinden konnten, aber sie fing dann auch noch an, die Baustelle aufzuräumen und lief immer überall zwischen her, währenddessen sie meinen Partner kritisieren. Letzte Woche meckerte mein Vater ihn an, diese Woche ist das meine Mutter, die ihn nicht mal in die Augen schaut, wenn er mit ihr redet und ausweicht... Das hat mich so wütend und traurig gemacht sowie sie mit ihm und seine Arbeit umgehen. Es stresste mich, dass ich mich für ihn rechtfertigen musste und dass sie nicht in der Lage waren, sich mit mir zu freuen. Sie suchen Probleme, wo keine sind...

Montag, 24. Februar

2 Erfahrungen

Montag, 24. Februar, um 20:30 Uhr
Gurke: Es lief etwas entspannter, jedoch fällt es mir schwer mir die Zeit für mich zu nehmen und abzuschalten.
Montag, 24. Februar, um 10:47 Uhr
Whiteangel: Nicht gut, mir ist alles zu viel. Ich bin ständig aggressiv. Meine Depressionen sind sehr stark

Freitag, 21. Februar

1 Erfahrung

Freitag, 21. Februar, um 12:54 Uhr
Karla: sehr ausgeglichen

Mittwoch, 19. Februar

2 Erfahrungen

Mittwoch, 19. Februar, um 22:29 Uhr
chiara27: Ich hatte wieder sehr viele Mails auf der Arbeit bekommen, wo ich nicht hinterherkam. Es frustrierte mich diese Woche über, weil ich zusätzlich diese Woche noch zu Hause für den Umzug streichen musste und dafür Urlaub eingeplant hatte.
Mittwoch, 19. Februar, um 09:00 Uhr
Whiteangel: Es geht so. Könnte besser sein

Montag, 17. Februar

1 Erfahrung

Montag, 17. Februar, um 13:59 Uhr
Gurke: Ich fühle mich kaputt und meine Fibromyalgie macht mir im Moment ziemlich zu schaffen. Ich freue mich auf den Frühling.

Freitag, 14. Februar

2 Erfahrungen

Freitag, 14. Februar, um 10:21 Uhr
Karla: Das Wetter und die Kälte macht mich sehr zu schaffen, ich habe keine Lust mehr auf das kalte, dunkel und nasse. dadurch habe ich auch viel öfter schlechte Laune und bin gestresst. Wenn ich dann noch länger arbeite und die Züge Verspätung haben, ist mein Tag vorbei.
Freitag, 14. Februar, um 09:02 Uhr
Schwarzspechtl: Ein auf und ab. Aber einen großartigen „Vortragsabend“ mit Dr. Volker Busch gehabt. Sein Buch „Kopf Hoch“ habe ich direkt als Geburtstagsgeschenke mitgenommen. Nein, der Titel bezieht sich nicht auf die Floskel „Kopf hoch“ Er ist Psychiater und Psychotherapeut in Klinik Regensburg. Hatte ihn in einem Radiointerview gehört und erfreulicherweise gab es hier einen öffentlichen Vortrag. Ein toller Abend.

Dienstag, 11. Februar

1 Erfahrung

Dienstag, 11. Februar, um 17:59 Uhr
Namib: Zuviele Arztbesuche mit unklaren Aussagen. Mittelmäßig geschlafen

Montag, 10. Februar

1 Erfahrung

Montag, 10. Februar, um 21:31 Uhr
Gurke: Schlecht geschlafen, Arbeitstag anstrengend, Haushalt mit zwei Kindern. Der normale Wahnsinn😬. Ich fühle mich müde und ausgelaugt.

Freitag, 31. Januar

3 Erfahrungen

Freitag, 31. Januar, um 20:16 Uhr
Shafiqa: Es war sehr stressig
Freitag, 31. Januar, um 11:41 Uhr
Karla: ich war krankgeschrieben und somit die ganze zeit zuhause. Einerseits gut, da ich s gezwungen bin, völlig abzuschalten und mich nur auf mich selber konzentrieren zu können. Ich habe alles viel bewusster und ohne Zeitstress gemacht und Sachen erledigt, die man sonst immer aufschiebt.
Freitag, 31. Januar, um 11:41 Uhr
Karla: ich war krankgeschrieben und somit die ganze zeit zuhause. Einerseits gut, da ich s gezwungen bin, völlig abzuschalten und mich nur auf mich selber konzentrieren zu können. Ich habe alles viel bewusster und ohne Zeitstress gemacht und Sachen erledigt, die man sonst immer aufschiebt.

Dienstag, 21. Januar

1 Erfahrung

Dienstag, 21. Januar, um 12:55 Uhr
Namib: Viel zum Arzt gelaufen, chronisch krank sein macht keinen Spaß. Ärger mit altemA Arbeitgeber, der mich noch zusätzlich stresst.

Samstag, 18. Januar

1 Erfahrung

Samstag, 18. Januar, um 10:39 Uhr
Karla: Ich habe diese Woche verstärkt auf mich und meine persönlichen Bedürfnisse geachtet und es tat mir erstaunlich gut!