Stress-Coach | Kommentare

Montag

1 Erfahrung

Montag, um 21:49 Uhr
Gurke: Die Woche war ruhiger und ich viel entspannter, könnte mich daran gewöhnen.

Letzten Donnerstag

1 Erfahrung

Letzten Donnerstag, um 08:01 Uhr
K4tj4: Ich hätte eine eher angespannte Woche. Einige Streitereien in der Familie (mit den Kindern) und dazu einen seit Tagen verspannten Nacken

Letzten Dienstag

1 Erfahrung

Letzten Dienstag, um 07:43 Uhr
Gurke: Aufgrund meines gebrochenen Ellenbogens, mache ich viele Bewegungsübungen damit mein Arm sich wieder Durchstrecken lässt. Ich hoffe ich komme an einer OP vorbei.

Letzten Montag

1 Erfahrung

Letzten Montag, um 12:51 Uhr
Whiteangel: Mir geht es gut

Donnerstag, 20. März

2 Erfahrungen

Donnerstag, 20. März, um 18:37 Uhr
Aethea: Ich komme gefühlt überhaupt nicht mehr zur Ruhe, ich brauche eine Pause von allem.
Donnerstag, 20. März, um 07:55 Uhr
Chrisixx: Emotional anstrengend

Mittwoch, 19. März

1 Erfahrung

Mittwoch, 19. März, um 17:00 Uhr
Whiteangel: Mir geht es mies alles geht schief

Montag, 17. März

1 Erfahrung

Montag, 17. März, um 19:16 Uhr
Gurke: Die letzte Woche war anstrengend und sehr durchgetaktet, so dass wenig Zeit für mich blieb. Und wenn ich abends einen Moment für mich hätte, bin ich eingeschlafen.

Mittwoch, 12. März

1 Erfahrung

Mittwoch, 12. März, um 11:49 Uhr
chiara27: Diese Woche habe ich zwei Ratschläge von meinem Partner zu Herzen genommen. Hatte wieder 120 offene Mails auf dem Konto und es war einfach immer mehr zu tun auf der Arbeit … Ich habe einmal einfach alle Mails weggeschoben, dann kann ich nach und nach so reminder bearbeiten, die so reinkommen. Das Andere war in Kleinschritten denken. Anstatt, dass ich gleich ans Ziel denke, alle 120 Mails fertig zu haben, setze ich mir eine kleine Prioritäten-Liste und beende erstmal eine To-Do und mache dann die Nächste, ohne dabei gleich schon an die anderen To-Dos und Mails zu denken. Das hat mir tatsächlich gestern sehr geholfen und mich erleichtert. Wegen dem Zuckertest sitze ich jetzt aber schon über 3 h im Wartezimmer und muss solangsam mal zurück zur Arbeit… da komme ich jetzt langsam wieder unter Zeitdruck. 😣 Puhh, schön entspannt bleiben… 😅

Montag, 10. März

1 Erfahrung

Montag, 10. März, um 10:46 Uhr
Gurke: Die letzte Woche war sehr anstrengend, immer im Spagat zwischen Job einerseits und Kindern, Haushalt und Schulveranstaltung. Ich habe mir trotzdem kleine Pausen gegönnt, glaub es hat etwas geholfen, gestresst war ich trotzdem 😉.

Donnerstag, 06. März

2 Erfahrungen

Donnerstag, 06. März, um 19:01 Uhr
chiara27: Ich war gefühlt im Dauerstress durch den Umzug, obwohl ich nicht viel machen musste in meiner Schwangerschaft. Meine Eltern waren halt der Meinung, ich muss da meinem Partner hinterherlaufen, ob er mir auch hinterherräumt. Dabei waren dafür ja meine Eltern da, um mir beim Tragen zu helfen, zu streichen, beim Auszug zu helfen usw. Er hat sich um die komplette Sanierung gekümmert…
Donnerstag, 06. März, um 19:01 Uhr
chiara27: Ich war gefühlt im Dauerstress durch den Umzug, obwohl ich nicht viel machen musste in meiner Schwangerschaft. Meine Eltern waren halt der Meinung, ich muss da meinem Partner hinterherlaufen, ob er mir auch hinterherräumt. Dabei waren dafür ja meine Eltern da, um mir beim Tragen zu helfen, zu streichen, beim Auszug zu helfen usw. Er hat sich um die komplette Sanierung gekümmert…

Dienstag, 04. März

2 Erfahrungen

Dienstag, 04. März, um 12:58 Uhr
Gurke: Fühle mich motivierter und entspannter. Die Sonne lacht und hellt die Stimmung auf. Ich genieße die ersten warmen Sonnenstrahlen.
Dienstag, 04. März, um 09:52 Uhr
rtessun: Ich fühle mich eher gestresst. Im Büro habe ich derzeit kaum etwas zu tun, muss aber beschäftigt aussehen. Und die Aussichten auf Besserung sind eher schlecht. Daheim fühle ich mich antriebslos. Ich schiebe selbstgewählte Aufgaben auf, selbst mein Hobby lasse ich immer wieder links liegen. Stattdessen hoffe ich auf Besserung, wenn der Frühling kommt. Welch ein Quatsch!

Samstag, 01. März

1 Erfahrung

Samstag, 01. März, um 11:59 Uhr
chiara27: Diese Woche war es schon stressig. Wir hatten den Umzug gemacht, dafür waren noch nicht alle Kisten gepackt. Ich habe einen Monat im Voraus angefangen, das Wohnzimmer fertig zu packen und habe nach und nach Schränke verkauft. Diese Woche stand dann der Umzug an und die Zeit wurde knapper. Unter Druck arbeite ich besser, aber meine Eltern haben uns geholfen. Doch beim Umzug, als meine Eltern da waren, wurde es dann erst richtig stressig. Sie angefangen, meinen Partner dauernd zu verurteilen. Es geht aus ihrer Sicht nicht schnell genug und dass das Wohnzimmer und das Bad noch Baustelle ist, passt ihnen nicht, obwohl wir im Schlafzimmer schlafen können und wir uns im Gästebad waschen können. Duschen dürfen wir bei unseren Freunden, die ringsum wohnen... Ich fand das nett, dass sie mit mir die Küche eingeräumt haben, wodurch ein paar Umzugskisten im Schlafzimmer verschwinden konnten, aber sie fing dann auch noch an, die Baustelle aufzuräumen und lief immer überall zwischen her, währenddessen sie meinen Partner kritisieren. Letzte Woche meckerte mein Vater ihn an, diese Woche ist das meine Mutter, die ihn nicht mal in die Augen schaut, wenn er mit ihr redet und ausweicht... Das hat mich so wütend und traurig gemacht sowie sie mit ihm und seine Arbeit umgehen. Es stresste mich, dass ich mich für ihn rechtfertigen musste und dass sie nicht in der Lage waren, sich mit mir zu freuen. Sie suchen Probleme, wo keine sind...

Montag, 24. Februar

2 Erfahrungen

Montag, 24. Februar, um 20:30 Uhr
Gurke: Es lief etwas entspannter, jedoch fällt es mir schwer mir die Zeit für mich zu nehmen und abzuschalten.
Montag, 24. Februar, um 10:47 Uhr
Whiteangel: Nicht gut, mir ist alles zu viel. Ich bin ständig aggressiv. Meine Depressionen sind sehr stark

Freitag, 21. Februar

1 Erfahrung

Freitag, 21. Februar, um 12:54 Uhr
Karla: sehr ausgeglichen

Mittwoch, 19. Februar

2 Erfahrungen

Mittwoch, 19. Februar, um 22:29 Uhr
chiara27: Ich hatte wieder sehr viele Mails auf der Arbeit bekommen, wo ich nicht hinterherkam. Es frustrierte mich diese Woche über, weil ich zusätzlich diese Woche noch zu Hause für den Umzug streichen musste und dafür Urlaub eingeplant hatte.
Mittwoch, 19. Februar, um 09:00 Uhr
Whiteangel: Es geht so. Könnte besser sein

Montag, 17. Februar

1 Erfahrung

Montag, 17. Februar, um 13:59 Uhr
Gurke: Ich fühle mich kaputt und meine Fibromyalgie macht mir im Moment ziemlich zu schaffen. Ich freue mich auf den Frühling.

Freitag, 14. Februar

2 Erfahrungen

Freitag, 14. Februar, um 10:21 Uhr
Karla: Das Wetter und die Kälte macht mich sehr zu schaffen, ich habe keine Lust mehr auf das kalte, dunkel und nasse. dadurch habe ich auch viel öfter schlechte Laune und bin gestresst. Wenn ich dann noch länger arbeite und die Züge Verspätung haben, ist mein Tag vorbei.
Freitag, 14. Februar, um 09:02 Uhr
Schwarzspechtl: Ein auf und ab. Aber einen großartigen „Vortragsabend“ mit Dr. Volker Busch gehabt. Sein Buch „Kopf Hoch“ habe ich direkt als Geburtstagsgeschenke mitgenommen. Nein, der Titel bezieht sich nicht auf die Floskel „Kopf hoch“ Er ist Psychiater und Psychotherapeut in Klinik Regensburg. Hatte ihn in einem Radiointerview gehört und erfreulicherweise gab es hier einen öffentlichen Vortrag. Ein toller Abend.

Dienstag, 11. Februar

1 Erfahrung

Dienstag, 11. Februar, um 17:59 Uhr
Namib: Zuviele Arztbesuche mit unklaren Aussagen. Mittelmäßig geschlafen

Montag, 10. Februar

1 Erfahrung

Montag, 10. Februar, um 21:31 Uhr
Gurke: Schlecht geschlafen, Arbeitstag anstrengend, Haushalt mit zwei Kindern. Der normale Wahnsinn😬. Ich fühle mich müde und ausgelaugt.

Freitag, 31. Januar

3 Erfahrungen

Freitag, 31. Januar, um 20:16 Uhr
Shafiqa: Es war sehr stressig
Freitag, 31. Januar, um 11:41 Uhr
Karla: ich war krankgeschrieben und somit die ganze zeit zuhause. Einerseits gut, da ich s gezwungen bin, völlig abzuschalten und mich nur auf mich selber konzentrieren zu können. Ich habe alles viel bewusster und ohne Zeitstress gemacht und Sachen erledigt, die man sonst immer aufschiebt.
Freitag, 31. Januar, um 11:41 Uhr
Karla: ich war krankgeschrieben und somit die ganze zeit zuhause. Einerseits gut, da ich s gezwungen bin, völlig abzuschalten und mich nur auf mich selber konzentrieren zu können. Ich habe alles viel bewusster und ohne Zeitstress gemacht und Sachen erledigt, die man sonst immer aufschiebt.

Dienstag, 21. Januar

1 Erfahrung

Dienstag, 21. Januar, um 12:55 Uhr
Namib: Viel zum Arzt gelaufen, chronisch krank sein macht keinen Spaß. Ärger mit altemA Arbeitgeber, der mich noch zusätzlich stresst.

Samstag, 18. Januar

1 Erfahrung

Samstag, 18. Januar, um 10:39 Uhr
Karla: Ich habe diese Woche verstärkt auf mich und meine persönlichen Bedürfnisse geachtet und es tat mir erstaunlich gut!

Freitag, 17. Januar

1 Erfahrung

Freitag, 17. Januar, um 11:03 Uhr
Ewamaria: War krank. Kopfschmerzen, Halsschmerzen, müde, kaputt

Dienstag, 14. Januar

1 Erfahrung

Dienstag, 14. Januar, um 16:28 Uhr
Namib: Ich hatte keine entspannte Woche. Bin durch krankheit leider arbeitslos geworden und zudem noch chronisch krank.

Montag, 13. Januar

1 Erfahrung

Montag, 13. Januar, um 11:20 Uhr
Karla: Es war eine gemixte Woche, nicht allzu viel Stress und ich habe viel erledigt und geschafft. Kleinigkeiten haben mich aber immer sehr gestresst und genervt. Das Wochenende habe ich voll und ganz genutzt, und tolle Dinge erlebt, auch viel mit meinen Freunden zusammen. Das tat echt gut und ich war stolz und glücklich am Ende der Woche

Freitag, 03. Januar

1 Erfahrung

Freitag, 03. Januar, um 20:18 Uhr
Matman: Wenig Schlaf, viel Stress

Mittwoch, 18. Dezember

1 Erfahrung

Mittwoch, 18. Dezember, um 05:10 Uhr
curly1677: Bin froh das ab Montag Urlaub ist

Montag, 09. Dezember

2 Erfahrungen

Montag, 09. Dezember, um 20:07 Uhr
Waidlerin: Leider tun mir die Augen weh. Ich muss bereits blinzeln und bekomme Kopfschmerzen. Wen meine Augen angestrengt sind, brauche ich bei manchen Programmen, bei denen man nicht einfach zoomen kann eine Lupe um z.B. die Eingabe von mehrstelligen Zahlen zu kontrollieren. Das macht mich insgesamt langsamer, ist aber immer noch besser als hinterher Fehler zu beheben. Trotzdem belastend. Optiker kann nichts mehr an der Brille verbessern.
Montag, 09. Dezember, um 19:59 Uhr
Waidlerin: Dauerstress trotz Urlaub, da Arbeitszimmer zu Hause aufzuräumen war. Vieles ist liegengeblieben. Beruflich wie auch privat. Ausmisten war angesagt. Noch nicht fertig, aber wein wenig übersichtlicher. Muss noch Platz schaffen.

Montag, 11. November

1 Erfahrung

Montag, 11. November, um 17:11 Uhr
Jacky1607: Ich habe Dauerstress gehabt. Meine Arbeit war sehr anstrengend und ich musste meine Tochter in die Jugendpsychatrie bringen müssen, da es ihr mental nicht gut geht. Ich habe viel geweint.

Mittwoch, 30. Oktober

1 Erfahrung

Mittwoch, 30. Oktober, um 06:10 Uhr
curly1677: Es kommt eine Umstrukturierung im Beruf vor. Neues lernen, neues umsetzen. Ob ich dem allen überhaupt gewachsen bin? Müde und trotzdem wenig Schlaf war und ist schon normal geworden

Dienstag, 22. Oktober

1 Erfahrung

Dienstag, 22. Oktober, um 06:39 Uhr
AndiB.: Letze Woche war sehr schlecht wegen eines entzündeten Nerv und Therapie mit Cortison Tabletten. Schlafmangel, Gereiztheit, Lustlosigkeit...

Dienstag, 10. September

1 Erfahrung

Dienstag, 10. September, um 08:43 Uhr
icjbdus: Richtig Stress auf der Arbeit, wegen einer wieder viel zu kurzfristigen Aufgabenstellung. Zwei Kolleginnen hören demnächst auf, was ich auch gestern erfahren habe. Die eine nicht ganz unfreiwillig. Nachdem ich schon wieder nachts so viel wach lag, war ich danach ziemlich fertig. Nachmittags mein Kind von der Schule abgeholt und dann einfach nur hingelegt und nichts mehr gemacht. Hab mir eine Meditations-App heruntergeladen und gestern direkt genutzt, weil es so nicht weitergehen kann. Hat ein wenig geholfen, Stress zu reduzieren. Traurig, dass der Sommer vorbei ist.

Montag, 09. September

1 Erfahrung

Montag, 09. September, um 21:39 Uhr
Hessei: Die erste Woche nach dem (zu-Hause-Arbeits-) Urlaub war sehr anstrengend. Ich hatte keine Lust ins Büro zu gehen und habe wieder gefühlt zu wenig geschafft. Ich renne weiter von Arzt zu Arzt und bin organisch gesund. Leider fühlt es sich aber nicht so an. :-(

Freitag, 30. August

1 Erfahrung

Freitag, 30. August, um 18:54 Uhr
Trulla457: Diese Woche war genau wie die letzten Monate. Kinder, Haushalt, Arbeiten, diverse Fahrten zu wöchentlichen Terminen.

Samstag, 17. August

1 Erfahrung

Samstag, 17. August, um 11:18 Uhr
AlexaJ.: Heute geht's ok. Lg Alex j 🌻 🍀 🌻 🍀

Montag, 12. August

1 Erfahrung

Montag, 12. August, um 08:49 Uhr
Anoc23: Ich bin nun seit 6 Wochen krank geschrieben. Die Symptome, mit denen ich beim Arzt vorstellig wurde (stark zitternde Hände, stechende Schmerzen im linken Brustbereich vor allem nachts bei Hochschrecken aus dem Schlaf, totale Erschöpfung, Druck auf den Ohren) ebben langsam ab. Sobald ich jedoch wieder in eine für mich stressige Situation komme, zum Beispiel kurzfristige Planänderungen des Tages, kommen die Symptome schnell wieder. Alles in Allem war die vergangene Woche jedoch gefühlt etwas ruhiger.

Sonntag, 11. August

1 Erfahrung

Sonntag, 11. August, um 20:49 Uhr
Himmel: Im Dauerstress, wegen Terminen und Telefonaten

Samstag, 10. August

2 Erfahrungen

Samstag, 10. August, um 09:48 Uhr
AlexaJ.: Es geht. Lg Alex j. 🌻🍀🍀🍀
Samstag, 10. August, um 09:48 Uhr
AlexaJ.: Es geht. Lg Alex j. 🌻🍀🍀🍀

Dienstag, 06. August

1 Erfahrung

Dienstag, 06. August, um 07:48 Uhr
Rebecca1983: Im Urlaub, aber immernoch passiert es dass kleine igkeoten mich zum weinen kriegen und ich nicht genau weiss wieso..

Samstag, 03. August

1 Erfahrung

Samstag, 03. August, um 15:13 Uhr
AlexaJ.: Ging. Könnte besser sein. Aber manches geschafft und gelassen geblieben.lg Alex j.